Gymnastik Orthopädie

Das Angebot der Wirbelsäulengymnastik im Rehabilitationssport richtet sich an Personen jeden Alters mit diagnostizierten orthopädischen Erkrankungen (z. B. degenerative Veränderungen der Wirbelsäule, lumbales Schmerzsyndrom). Unser Bestreben ist es, die Teilnehmer zu rückenschonendem Verhalten anzuleiten, die Muskulatur der Wirbelsäule zu kräftigen, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten und zu verbessern. Durch zielgerichtete und kontrollierte Übungen wird z.B. eine ausreichende Bandscheibenernährung erreicht und damit eine Verbesserung der Rückengesundheit. Integrierte Elemente der Rückenschule trainieren das Körperbewusstsein und bewirken dadurch eine verbesserte Körperhaltung. Weitere Inhalte der Stunden sind Lockerungs- und Dehnungsübungen sowie wohltuende Entspannungsphasen zum Abschluss.