Sprechzeiten
GRSV Elsteraue e.V.
0345 25170037
info@rehasport-halle.de

Montag13:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch09:00 - 14:00 Uhr
Freitag10:00 - 15:00 Uhr

Präventionssport

  Gesundheitssport

     Rehabilitationssport

Wirbelsäulengymnastik bietet ein optimales gymnastisches Training für den Rücken. Es verbessert durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen die Körperhaltung, beugt Rückenschmerzen vor oder entgegen. Die gesamte Wirbelsäule wird schonend mobilisiert und stabilisiert.

 

Ziele Wirbelsäulengymnastik:

  • Kräftigung insbesondere der Rücken- und Rumpfmuskulatur
  • Üben von richtigem Heben und Tragen im Alltag
  • Entspannung
  • Verbesserung der Beweglichkeit