Dance ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, bei dem unterschiedliche Musikstile eingesetzt werden, um Abwechslung zu schaffen. Dance ist nicht nur für Profis geeignet, sondern spricht alle an, die Spaß am Tanzen haben.
Ziele Dance:
- Steigerung der Ausdauer
- besonders geeignet zur Gewichtsreduktion
- Verbesserung und Erhalt der Koordinationsfähigkeit