Sprechzeiten
GRSV Elsteraue e.V.
Tel.: 0345 25170037

Montag13:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch09:00 - 14:00 Uhr
Freitag10:00 - 15:00 Uhr

Präventionssport

  Gesundheitssport

     Rehabilitationssport

Seniorengymnastik wirkt dem altersbedingten Abbau von Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination entgegen. Dabei kommen Übungen zum Einsatz, die dem täglichen Ablauf nachempfunden sind und gezielt Rumpf, Bauch und Rücken trainieren.

 

Ziele Seniorengymnastik:

  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht
  • Leichteres und schmerzfreieres Bewegen im Alltag
  • Austausch zwischen Teilnehmern – soziale Einbindung