Sprechzeiten
GRSV Elsteraue e.V.
0345 25170037
info@rehasport-halle.de

Montag13:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch09:00 - 14:00 Uhr
Freitag10:00 - 15:00 Uhr

Präventionssport

  Gesundheitssport

     Rehabilitationssport

RückenAktiv ist ein gymnastisches Krafttraining mit Kleingeräten, das durch den GRSV Elsteraue e.V. entwickelt wurde . Das 10 Übungseinheiten umfassende Training bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, Körper und Gelenke zu mobilisieren, zu stabilisieren und die Muskulatur zu kräftigen. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses.

 

Ziele RückenAktiv:

  • Kräftigung der Bein-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Förderung der Kraftausdauer und Koordination
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Entwicklung von Handlungs- und Effektwissen