Wassergymnastik ist ein idealer Fitness- und Ausgleichssport für gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Im Wasser lassen sich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit besonders wirksam und gleichzeitig schonend für die Gelenke trainieren.

Dank des Auftriebs, des Wasserwiderstands und des Drucks wird der Körper entlastet, die Muskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung verbessert.